Prostor zate, da odkriješ svoj POTENCIAL – da si vreden več, kot upaš verjet.

Žal ti bom odgovorila tako, kot že vsak članek, ki si ga na to temo bral/-a pred tem. Vsak psihoterapevtski proces je unikaten in prilagojen na tvoje potrebe, želje, zmožnosti in vsebine. To pomeni, da se tudi trajanje srečanj prilagodi na vse prej našteto. Sama vsakemu svetujem, da se za terapijo zaveže vsaj za 3 mesece (12 srečanj), saj je to po mojih izkušnjah nekje doba, v kateri bo lahko opazil prve večje spremembe in na podlagi teh ocenil, kje v procesu je. 
Srečanja so običajno vsak teden, po dogovoru tudi na 2 tedna ali 1 x mesečno. 

Kako pa si vedel/-a, kater prijatelj je pravi zate? Verjetno si o njem kaj slišal/-a, si ga kje videl/-a, spoznal/-a in ob tem preprosto začutil/-a… Prav tako je s terapevtom. Predlagam ti preprosto formulo – POSKUSI. Že po načinu govora, pisanja na spletni strani ali objav na socialnih omrežjih  lahko za delček spoznaš, kako deluje/govori/razmišlja. Če ti že to ustreza, poskusi z enim, dvema in tremi srečanji. Terapija je prostovoljni proces in lahko z njim na kateri koli točki prekineš in poiščeš nekoga, ki bi ti morda ustrezal bolj. 

Do konca junija imam s tem namenom sama tudi na voljo brezplačno 20 min online srečanje, kjer me lahko malo preizkusiš. 🙂 

Težko govorim za vse terapevte, pri meni pa ima prva ura vedno teh 5 elementov:
1. prijazen sprejem, čaj/kava
2. spoznavanje
3. razlogi za prihod v terapijo in želena smer
4. tvoja vprašanja
5. dogovor za nadaljevanje
Predstavljaj si jo, kot prvi zmenek, le da je ves čas namenjen le tebi in da ti obljubljam razumevanje in mojo popolno posvečenost brez pričakovanj. 😉 V svojem blogu “Kaj lahko pričakujem na prvi terapevtsku uri” pa razkrijem še več teh skrivnosti. 

ZDAJ, ko očitno o njej že razmišljaš! Ni namreč zapovedanega trenutka, ko bomo terapevti rekli: “ja, ti pa si res za v terapijo”. Ta je namreč lahko zate v času, ko iščeš odgovore, ko iščeš tolažbo, ko iščeš novo pot razvoja, ko iščeš podporo, ko iščeš smisel, ko iščeš rešitve, ko iščeš razumevanje itd. Če si prišel/-a že tako daleč na moji spletni strani, da bereš ta odgovor, pomeni, da te ta opcija res nagovarja. Opogumi se jo sprejeti. 

V resnici ne potrebujepš ničesar. Pomembno je le, da prideš in si čim bolj iskren/-a. Tistim, ki želijo odnesti čim več od svoje prve ure pa dajem te 4 namige:
1. najdi si terapevta, ki ti ustreza v čim več pogledih
2. zavedaj se, da se boš na terapiji čočutil tudi neprijetno
3. zavedaj se, da je v tvoji moči reči “NE”
4. naredi nekaj samorefleksije že vnaprej.
Več o teh namigih si lahko prebereš tudi na moje blogu z naslovom “4 namigi da od svoje prve terapije dobiš kar največ lahko”.

Vsi terapevti smo zavezani k poklicni molčečnosti, kar pomeni, da karkoli boš delil z mano ali katerim koli drugim terapevtom bo sigurno ostalo le med nami. 
Izjemen, v katerih smo dolžni poklicno molčečnost prekiniti so le v primeru, ko bi ogrožal svoje življenje, življenje drugega ali naklepal večjo kaznivo dejanje.